Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
1254 kcal
|
Fedt: 103,03g | Prot.: 60,55g | Kulhyd.: 31,52g.
Morgenmad: Chimex Tocino Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Herdez Salsa de Guacamole, Almendras, Pimiento Rojo, Espinacas, Aguacate, Huevo. Frokost: Great Value Queso Gouda, Clemente Jacques Aderezo César , Salmón, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Pepino (Pelado), Lechuga, Brócoli. Aftensmad: Almendras, Great Value Queso Gouda. Snacks/Andet: Pretta XIII Keto Colágeno Hidrolizado y MCT. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|