Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
1425 kcal
|
Fedt: 57,85g | Prot.: 111,25g | Kulhyd.: 120,02g.
Morgenmad: Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик. Frokost: Пп шарлотка, Простоквашино Сметана 10%, Суп-Лапша с Говядиной, Говядина Постная, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Чай, Бифиссимо Мороженое, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Пп шарлотка, Чай. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|