Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
88 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
996 kcal
|
Fedt: 31,58g | Prot.: 109,76g | Kulhyd.: 65,07g.
Morgenmad: Pão Integral, Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Cozido. Frokost: Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho, Prato Fino Arroz Integral (15g). Aftensmad: Pepino Japonês, Salada de Acelga, Peixe Grelhado. Snacks/Andet: Queijo Fresco, Ovo Cozido. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kellymeneghini's Vægt Historie
|