Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
1835 kcal
|
Fedt: 81,26g | Prot.: 181,26g | Kulhyd.: 89,01g.
Morgenmad: Льняное Масло, Творог 9%, Петруха Филе Куриное Запечённое, Санта Бремор Икра Трески, Виталюр Хлеб Карельский , Яйцо Всмятку. Frokost: Olimp BCAA Xplode Powder, Сливы, Тушеные Овощи, Желтоперый Тунец. Aftensmad: Льняное Масло, Миндаль, Grande Oliva Оливки Зеленые Фаршированные Лимоном , Семга Слабосоленая, Тушеные Овощи, Желтоперый Тунец, Чай с Сахаром, Экспонента Дыня. Snacks/Andet: Лимонный Сок, Базилик, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Экспонента Йогурт, Миндаль. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|