Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
626 kcal
|
Fedt: 29,57g | Prot.: 49,37g | Kulhyd.: 49,50g.
Morgenmad: Dost Ayran, Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Karpuz. Frokost: Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. Aftensmad: Ayran, Çokça Közlenmiş Biber, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şiş. mere..
|
Taber 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|