Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
46,6 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
1194 kcal
|
Fedt: 65,82g | Prot.: 65,45g | Kulhyd.: 92,85g.
Morgenmad: Edo Puff Pastry, Mayones, Telur, Daging Sapi Panggang. Frokost: Ellenka Fiber Creme, Udang Rebon, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Paprika Hijau, Shirataki Nasi, Tempe, Telur Puyuh. Aftensmad: Keripik Tempe, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kismis (tanpa Biji). Snacks/Andet: Apel. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ryonaliliy's Vægt Historie
|