Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
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1260 kcal
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Fedt: 12,65g | Prot.: 93,90g | Kulhyd.: 197,36g.
Morgenmad: Mamão, Ipanema Ricota Fresca , Wickbold Pão de Forma Integral. Frokost: Alface, Tomates, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Repolho, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate, Melancia. mere..
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stabil vægt
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alinereis1910's Vægt Historie
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