Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
1177 kcal
|
Fedt: 30,26g | Prot.: 140,63g | Kulhyd.: 99,06g.
Morgenmad: Kacang Almond, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Putih Telur Matang, Mangga. Frokost: Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Manis Kuning, Bayam. Aftensmad: Sawi Putih, Jagung Manis Kuning, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung. Snacks/Andet: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Paprika Merah Manis, Evolene Whey Protein. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|