Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
52 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
1230 kcal
|
Fedt: 49,94g | Prot.: 140,42g | Kulhyd.: 47,44g.
Morgenmad: Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Обезжиреный . Frokost: Б.Ю. Александров Сырок , Индилайт Бедро Индейки, Сердце Куриное. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|