Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
1588 kcal
|
Fedt: 81,69g | Prot.: 70,00g | Kulhyd.: 161,70g.
Morgenmad: Сливы, Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%, Хлеб, Заречье Молоко 2,5%. Frokost: Яблоки Белый Налив, Абрикос, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Запеканка рикотта 172гр, Борщ 288 гр. Aftensmad: Персики, Сливы, Котлеты с кабачком, Йогурт из Цельного Молока, Сыр Мягкий Сливочный, Шпинат, Петрушка, Швейцарский Мангольд, Укроп. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|