Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
33 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
395 kcal
|
Fedt: 9,19g | Prot.: 38,70g | Kulhyd.: 43,05g.
Morgenmad: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Frokost: Иван-Поле Соус Терияки, Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: Груша, Нектарины, Иван-Поле Соус Терияки, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Andet: Иван-Поле Сироп Малина, Голубика, Нектарин, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, Кофе, Sport Nutrition Гейнер "Клубника со Сливками". mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ppeach_li's Vægt Historie
|