Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
952 kcal
|
Fedt: 43,54g | Prot.: 61,87g | Kulhyd.: 77,27g.
Frokost: 열무김치, 한살림 콩국물, 미역국수. Aftensmad: Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 밥, 떡갈비. Snacks/Andet: 공차 아이스 얼그레이 밀크티, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall). mere..
|
|
1765 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Sidde - 6 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 12 timer og 40 minutter, Sove - 2 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hyunhee79's Vægt Historie
|