Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
1623 kcal
|
Fedt: 57,92g | Prot.: 77,22g | Kulhyd.: 114,04g.
Morgenmad: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Frokost: Бахрома Пахлава, Скумбрия Холодного Копчения, Хек Жареный, Красные Помидоры. Aftensmad: Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле, Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами, Fish House Морская Капуста Салат с Крабовым Мясом. Snacks/Andet: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Инмарко Cornetto Латте Матча Манго , ВкусВилл Лещ Соломка Солено-Сушеная, Жигули Пиво Export. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|