Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
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1241 kcal
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Fedt: 60,24g | Prot.: 39,78g | Kulhyd.: 135,91g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , TiP Sandwich Toast, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur). Frokost: Dulano Leberwurst Fein Light, Alnatura Eiweißbrot, Select & Go Salat Caesar. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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