Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
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1888 kcal
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Fedt: 77,92g | Prot.: 91,40g | Kulhyd.: 206,66g.
Morgenmad: Reypol Sos Paprykowo-Czosnkowy, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dinkelbrötchen. Frokost: McDonald's Chili Sauce , McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal Käse, McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Pfirsiche, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Ja! Cashewkerne. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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