|
Einen wunderschönen Freitag und guten Start ins Wochenende wünsche ich euch.
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
765 kcal
|
Fedt: 30,84g | Prot.: 62,29g | Kulhyd.: 59,93g.
Morgenmad: Benfit High Protein Toast, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Kaffee. Frokost: Tomatensalat, Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Aftensmad: Benfit High Protein Toast, Tomaten, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. Snacks/Andet: Weintrauben. mere..
|
|
1742 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 23 minutter, Hvile - 4 timer og 47 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|