Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
615 kcal
|
Fedt: 17,73g | Prot.: 41,97g | Kulhyd.: 70,46g.
Morgenmad: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Frokost: Перловка, Тефтели Куриные. mere..
|
|
1157 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 30 minutter, Samsung Health - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|