Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
1732 kcal
|
Fedt: 61,95g | Prot.: 75,62g | Kulhyd.: 223,80g.
Morgenmad: Агуша Творожок Засыпайка, Сушеное Манго, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Блины из Рисовой Муки. Frokost: Ролл с Лососем. Aftensmad: Арбуз, Лапша, Фарш Индейки (Приготовленный), Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле . Snacks/Andet: Bite Батончик Морковь-Кешью, Орехи Кешью. mere..
|
|
1789 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aleksandra_dum's Vægt Historie
|