Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
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2041 kcal
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Fedt: 74,09g | Prot.: 70,29g | Kulhyd.: 269,21g.
Morgenmad: Aldi Bio Fruchtjoghurt & Knuspermüsli Erdbeer, Zwetschgen, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Marmelade, Radieschen, Milfina Butter , Aldi Milchbrötchen , Ja! Frischkäse mit Kräutern. Frokost: Lasagne mit Fleisch. Aftensmad: Netto Cranberry-Nuss Mischung, Biovegan Kräuter-Sauce, Blumenkohl, Erbsen, Gekochtes Ei, Bofrost Mini-Kartoffelklöße. Snacks/Andet: Nescafe Frappé, Magnum Mini Classic, J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Mandel-Orange. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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