Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 36,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
1421 kcal
|
Fedt: 78,59g | Prot.: 47,67g | Kulhyd.: 135,70g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Çökelek. Frokost: Nohut Yemeği. Aftensmad: İçli Köfte. Snacks/Andet: Pepsi Kola, Un Kurabiyesi, Tuzlu Kurabiye, Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Şekeroğlu Menengiç Kahvesi. mere..
|
|
4338 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 3 timer, Motionsmaskine (Moderat) - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|