Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
89 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
2020 kcal
|
Fedt: 93,18g | Prot.: 88,78g | Kulhyd.: 212,84g.
Morgenmad: Menemen, Beyaz Ekmek. Frokost: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Elma, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Beyaz Krema, Köri Soslu Tavuk, Domates Çorbası, Makarna, Beyaz Ekmek, Patlıcan Musakka. Snacks/Andet: Yaş Pasta. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bahadir bozat's Vægt Historie
|