Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
1923 kcal
|
Fedt: 95,62g | Prot.: 44,78g | Kulhyd.: 222,64g.
Morgenmad: Ряженка, Семушка Ореховая Смесь, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Frokost: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Каша Пшенная на Молоке. Aftensmad: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Snacks/Andet: Ростик'c - KFC Шоколадный Пирожок Клубника - Крем-Чиз , Русский Хлеб Лепёшка Пита, Ростик'c - KFC Мороженое Карамельное, Ермолино Кефир 2,5%, Вологодское Мороженое Ванильное. mere..
|
|
1597 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
настосик-курносик's Vægt Historie
|