Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
61 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
1655 kcal
|
Fedt: 45,61g | Prot.: 60,06g | Kulhyd.: 260,43g.
Morgenmad: Миндаль, Приготовленные Баклажаны, Зеленый Чай, ВкусВилл Батон с Отрубями, ВкусВилл Икра Трески, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Миндаль, Приготовленные Баклажаны, Хлеб Черный, Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Щавелевый Суп, Зеленый Чай. Aftensmad: Каждый День Курага , Миндаль, Груша, Финик, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Индейка Тушеная с Овощами, Хлеб Черный, Ашан Слива Красная, Фермерский Продукт Кефир 3,2%. Snacks/Andet: Финик, Цукаты, Сгущенка, Зеленый Чай, Невская Сушка Сушки Простые, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BalashovaV's Vægt Historie
|