Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2020
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2020:
|
794 kcal
|
Fedt: 33,14g | Prot.: 32,68g | Kulhyd.: 92,89g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Творог 9%, Чай, Мёд, Лимон. Frokost: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яичный Белок, Сахарный Песок, Чай, Агро Мастер Геркулес. Aftensmad: Сахар, O'Zera Молочный Шоколад , Яблоко Зеленое, Чай, Ironman Protein Bar Chocolate. mere..
|
|
1394 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
acidrave1's Vægt Historie
|