Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2020
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2020:
|
990 kcal
|
Fedt: 46,56g | Prot.: 56,09g | Kulhyd.: 84,72g.
Morgenmad: Café com Açúcar. Frokost: Bacon, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Caldo de Mandioca. Aftensmad: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andet: Margarina, Mabel Cream Cracker, Torta de Frango. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Amandappmsousa's Vægt Historie
|