Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2020
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2020:
|
1519 kcal
|
Fedt: 47,72g | Prot.: 111,20g | Kulhyd.: 183,96g.
Morgenmad: 샹달프 딸기쨈, 삶은 계란, 머드스콘 쑥스콘. Frokost: 혼합 샐러드 채소, 양배추찜, 갈치, 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵. Aftensmad: 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. Snacks/Andet: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니, 케일주스, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jihyo kim's Vægt Historie
|