Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2020
|
46,8 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2020:
|
1141 kcal
|
Fedt: 42,93g | Prot.: 41,53g | Kulhyd.: 140,59g.
Morgenmad: MEG Keju Serbaguna, Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Gula Jawa. Frokost: Margarin, MEG Keju Serbaguna, Kraft Singles , Diamond Non Fat Milk, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Champ Sosis Ayam, Jawara Saus Sambal, Pronas Saus Spagheti Bolognise dengan Daging Sapi, San Remo Wholemeal Spaghetti. Aftensmad: Bakmi GM Cap Cay Kuah. Snacks/Andet: Tong Tji Matcha Latte. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ryonaliliy's Vægt Historie
|