Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2020
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2020:
|
1102 kcal
|
Fedt: 30,07g | Prot.: 58,87g | Kulhyd.: 147,59g.
Morgenmad: Indonesian Lontong Rice Cake. Frokost: Fried Tofu , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , White Rice, seblak diet. Aftensmad: Indonesian Lontong Rice Cake, Indonesian Beef Satay. Snacks/Andet: Oreo Oreo Original, Quaker Instant Oatmeal, Oreo Oreo Original. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|