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huch... na, ob das nach dem JGA heute Abend noch so bleibt... denke nicht 😋🤭🤪🙈 aber nett von meiner Waage mir dafür etwas Puffer einzuräumen
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2020:
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2066 kcal
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Fedt: 61,63g | Prot.: 36,03g | Kulhyd.: 220,15g.
Morgenmad: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Kaffee. Frokost: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Aftensmad: Käse, Roggenbrötchen, Ketchup, Mayonnaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge). Snacks/Andet: Himbeeren, Schweppes Russian Wild Berry, Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Hugo Frizzante, Lillet Lillet Blanc. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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