Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2013
|
67 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1193 kcal
|
Fedt: 56,54g | Prot.: 44,01g | Kulhyd.: 129,97g.
Morgenmad: Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Kellogg's Crusli, Patatas Cocidas, Chorizo de Cerdo, Tortillas de Maíz. Frokost: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Tortillas de Maíz, Chile Relleno. Aftensmad: Kellogg's Crusli, Lala Leche Light. mere..
|
|
2420 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 2 timer, Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|