Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2020
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2020:
|
890 kcal
|
Fedt: 36,43g | Prot.: 46,70g | Kulhyd.: 84,99g.
Morgenmad: Чай, Zero Соус Барбекю, ВкусВилл Фриттата с Овощами, Кофе. Frokost: ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Помидоры, Сельдерей, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком. Aftensmad: Пепси Пепси Max, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Snacks/Andet: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай, Lotte Choco Pie Cacao, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Lotte Choco Pie Cacao, Garage Hard Black Cherry Drink, Pepsi Mango. mere..
|
|
1301 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer og 47 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
6malyshka9.'s Vægt Historie
|