Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2020
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67 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2020:
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1856 kcal
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Fedt: 65,86g | Prot.: 62,33g | Kulhyd.: 257,07g.
Morgenmad: Mila Stilfser Käse, Weizenbrötchen, Reypol Sos Paprykowo-Czosnkowy, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen, K-Classic Geflügel-Fleischwurst. Frokost: Radieschen, Rote Paprika, Tomaten, Gazi Schafskäse, Gemischter Salat, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Landliebe Butter, Spiegelei, Henglein Schupfnudeln. Aftensmad: Pfirsiche, Blaubeeren, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: McDonald's McSundae Erdbeer, Sugarland Frucht-Kaubonbons. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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