Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2020
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2020:
|
1749 kcal
|
Fedt: 94,39g | Prot.: 125,15g | Kulhyd.: 107,45g.
Morgenmad: Mushrooms, Biraghi Пармезан, АТБ Помидор, Селянське Молоко 1,5%, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Сильпо Лук Репчатый. Frokost: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Брокколи Брокколи , АТБ Перец Болгарский , Сильпо Лук Репчатый, Garlic, Sweet and Sour Sauce, Extra Virgin Olive Oil. Aftensmad: Брокколи Брокколи , Сильпо Лук Репчатый , Sweet and Sour Sauce, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Garlic, Extra Virgin Olive Oil, АТБ Перец Болгарский. Snacks/Andet: Sugar, Селянське Молоко 2,5%, Peaches. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rusich555's Vægt Historie
|