Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2020
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2020:
|
820 kcal
|
Fedt: 48,00g | Prot.: 28,40g | Kulhyd.: 61,00g.
Morgenmad: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, Wimpy Spicy Guacamole Grilled Chicken Wrap. Frokost: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , Wimpy Spicy Guacamole Grilled Chicken Wrap. mere..
|
|
83 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 12 minutter, Samsung Health - 23 timer og 48 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|