|
Yay! 🎉🎉🎉 Delmål 2 - att passera 75kg - är avklarat! De sista två veckorna kändes som evighet. Vikten stod stilla runt 75.3. Jag Tom började tappa motivationen. Men idag har det hänt! 🏆
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2020:
|
1335 kcal
|
Fedt: 63,10g | Prot.: 47,46g | Kulhyd.: 147,50g.
Frokost: Ängens Mjölk 3%, Puck Mjukost, Argeta Kycklingpastej, Liba Bröd Liba Original. Aftensmad: Abba Vitvinssås För Ugnsbakad Torsk, ICA Ryggfilé av Torsk, Stekt Potatis. Snacks/Andet: Vattenmelon, Tiramisu. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Bra jobbat! Tålamod lönar sig. 👍
22 aug 20 af medlem: astho
|
Japp, att väbta gör inget. Den som väntar på något gott, väntar aldrig för länge. 😁
22 aug 20 af medlem: Gal_Rex
|
Härligt! kämpa på.....Belöningen kommer är målet är nått. Då jäklar är det värt allt slit man gått igenom. 🤩
26 aug 20 af medlem: 63sommar
|
Gamla favorita shorts och byxor plockas fram ur lådor. Det är ju den bästa belöningen! 😊
26 aug 20 af medlem: Gal_Rex
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|