Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2020
|
83 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2020:
|
1460 kcal
|
Fedt: 53,14g | Prot.: 75,56g | Kulhyd.: 171,03g.
Morgenmad: Bread عيش بلدي بالرده, Givrex Mulukhiya - ملوخية, Chicken Thigh (Skin Eaten). Aftensmad: Paradise Mango Juice, Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Bread عيش بلدي بالرده, جرجير أخضر. Snacks/Andet: Sweet or Dark Chocolate. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|