Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2020
|
102,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2020:
|
592 kcal
|
Fedt: 19,53g | Prot.: 42,27g | Kulhyd.: 54,73g.
Morgenmad: Apfelstrudel, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Chineses (Cozido), Ovo Mexido, Trink Suco. Aftensmad: Café com Leite e Açúcar. Snacks/Andet: Café com Leite e Açúcar. mere..
|
|
2601 kcal
|
Motion:
caminhada - 23 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 37 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PriscilaWeiler's Vægt Historie
|