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23.7%
33kg
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45,4 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2020:
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1380 kcal
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Fedt: 36,84g | Prot.: 97,20g | Kulhyd.: 166,91g.
Morgenmad: ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, ささみ, トマト, ゆで卵, キャベツ, はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ご飯. Frokost: こめ油, 長芋, セブンイレブン もち麦ご飯, キャベツ, トマト, ささみ. Aftensmad: モッツァレラチーズ, トマト, キャベツ, クノール カップスープ ほうれん草のポタージュ, 焼きサケ, ご飯. Snacks/Andet: 桃, バナナ, 明治 R-1, アントステラ プレミアムバタークッキー, 牛乳. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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