Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2020
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2020:
|
1009 kcal
|
Fedt: 50,21g | Prot.: 29,45g | Kulhyd.: 111,94g.
Morgenmad: Brombeermarmelade, Sinnack Kaiserbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Culinea Hackbällchen nach Waidmannsart. Aftensmad: Chiabrot, Weintrauben, Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mere..
|
|
1743 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 13 minutter, Hvile - 4 timer og 57 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|