Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2020
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2020:
|
1138 kcal
|
Fedt: 63,64g | Prot.: 44,99g | Kulhyd.: 86,83g.
Morgenmad: Wimpy Spicy Guacamole Grilled Chicken Wrap, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino. Frokost: Black Tea, Wimpy Spicy Guacamole Grilled Chicken Wrap. Aftensmad: Chicken Pasta Bake. Snacks/Andet: Margarine-Like Spread (40% Fat) , Woolworths Panini, Black Tea, Trigz Crunchy Popped Chips. mere..
|
|
99 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 17 minutter, Samsung Health - 23 timer og 43 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|