Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2020
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2020:
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1493 kcal
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Fedt: 55,43g | Prot.: 70,26g | Kulhyd.: 183,65g.
Morgenmad: Bowl Cake. Frokost: Pâtes (Cuites), Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes. Aftensmad: Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Franprix Gouda au Cumin en Cubes, Tomates. Snacks/Andet: Picard Mini Moelleux au Chocolat, Carte D'Or Glace Chocolat Noir, Café Expresso, Nestlé Les Recettes de l'atelier N°8 Éclats de Caramel, Pomme. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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