Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2020
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2020:
|
1366 kcal
|
Fedt: 40,77g | Prot.: 139,66g | Kulhyd.: 105,24g.
Morgenmad: Лимон, Яичный Желток, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Протеин "ECONO" - Белый Шоколад с Клубникой, Шоколадная Паста с Фундуком "MULATTA", Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Сироп "Zero" - Карамельный. Frokost: Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Помидоры, Яичный Желток, Лидкон Овсянка, Зелёный Чай. Aftensmad: Евроопт Огурец, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Помидоры, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой. Snacks/Andet: Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Помидоры, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Протеиновое Мороженое "Bombbar" - Ваниль-Сливки. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|