|
😭 Это все недельный зажор сладким и питание на как минимум на 5000 кал. каждый день 😞😞😞
При этом я уже неделю питаюсь чисто. Страшно представить какая цифра была на весах по окончанию недельного зажора.
Где найти мотивацию или как отвлечь себя о мыслях о еде, а главное о мыслях о сладком, уже начинает ломать, боюсь что какой нибудь минимальный стресс и будет опять недельный срыв 😭😞 и плюс на весах
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2020:
|
1401 kcal
|
Fedt: 37,91g | Prot.: 110,43g | Kulhyd.: 160,26g.
Morgenmad: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикос, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Frokost: 22.08.20 овощное рагу с курицей, Националь Булгур. Aftensmad: Виталюр Пряники с Начинкой, 23.08.2020 Салат. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Молочные Горки Творог 5%. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|