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Einen schönen Sonntag wünsche ich. Habe gestern beim Einkaufen, schwarze Bohnenspaghetti entdeckt. Proteinreich und mal schauen was sich damit feines zaubern lässt. Vielleicht kennt jemand hier noch andere interessante proteinreiche Besonderheiten. Lasst es mich dann bitte wissen. Gruß! Harry🙂
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118,9 kg
Indtil videre tabt: 33,1 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2020:
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682 kcal
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Fedt: 26,52g | Prot.: 89,94g | Kulhyd.: 16,44g.
Morgenmad: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gouda oder Edamer, Schweinehackfleisch, Lidl Eiweißbrot. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Milbona Skyr Pur, Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen, Rote Paprika, Schweinebraten (Nur mager gegessen). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Dir auch einen schönen Sonntag lieber Hrldfischer!🍀🌷
23 aug 20 af medlem: Lotti73
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schwarze Bohnenspaghetti hört sich interessant an wo hast du die denn entdeckt? Ich stehe total auf Quarkbrot mit Chiasamen, Leinsamen, Flohsamenschalen und Körner nach Wahl aus der Rezeptesammlung von FS ansonsten liebe ich Kichererbsen und oder Linsen wie Reis von Alnatura 😍👍🍀!
23 aug 20 af medlem: Lotti73
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Und ich raspel noch gerne eine Karotte in mein Quarkbrot 😍
23 aug 20 af medlem: Lotti73
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Übrigens! Nennt mich bitte Harry.
Macht jeder.
Die Schwarze Bohnenspaghetti habe ich gestern beim Globus entdeckt.
100g haben 45g Eiweiß.
Die Konsistenz ähnelt der von Pilzen und der Geschmack ist super.
23 aug 20 af medlem: hrldfischer
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Habe sie schon mal bei Edeka gesehen aber noch nicht gekauft. Hab noch einen schönen Rest Sonntag 🙋♀️
23 aug 20 af medlem: Franzi 55
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Danke Harry für die Info dann werde ich sie auf jeden Fall ausprobieren und Danke Franzi dann werde ich bei Edeka mein Glück versuchen 😏. Denn Globus kenne ich nicht und haben wir in Bremen glaube ich auch gar nicht. Euch noch einen schönen Sonntag Abend!🍀🌷
23 aug 20 af medlem: Lotti73
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Harry, du weißt aber sicher, dass es Nudeln in verschiedene Varianten aus allen möglichen Hülsenfrüchten gibt und die sind nun mal proteinreich. Allerdings kann man diese auch gleich unters Essen tun, statt der Nudeln.
23 aug 20 af medlem: Tiemar
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Tienar
Klar weiß ich das. Doch schmecken die Hülsenfrüchte als Nudeln, doch etwas anders. Ein Ei kann man auch einfach in die Pfanne hauen.
Es geht darum das man was fürs Auge hat. Erst recht in zum Beispiel meinem Fall bei einer Essensportion von ca. 150g. Und ganz ehrlich jeden Tag das gleiche, wäre mir zu langweilig. Nudeln gibt es ja auch in verschiedenen Formen.
23 aug 20 af medlem: hrldfischer
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Tiemar!
Sorry das vorhin aus dem m ein n wurde. Habe ich gerade gesehen.
Tatsächlich suche ich noch andere Nudeln die an dem Protein Gehalt von 45g pro hundert Gramm drankommen. Oder auch Anderes welches ich als Beilage nutzen kann.
Vielen hast du ja eine Idee.
23 aug 20 af medlem: hrldfischer
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