Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2020
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2020:
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2602 kcal
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Fedt: 133,55g | Prot.: 118,54g | Kulhyd.: 226,89g.
Morgenmad: Butter, REWE Bäcker Brötchen, Sucuk, Spiegelei, Schwarze Oliven. Aftensmad: Olivenöl, Kalbfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: K-Classic Reiswaffeln Milchschokolade, Laugenstange, Ja! Mandel Eis Am Stiel. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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