Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2020
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69 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2020:
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2006 kcal
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Fedt: 73,00g | Prot.: 129,15g | Kulhyd.: 206,47g.
Morgenmad: Naturale Barra de Cereal Coco com Aveia Light. Frokost: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Lasanha com Carne. Aftensmad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Lasanha com Carne. Snacks/Andet: Banana Nanica. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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marcoantoniopp's Vægt Historie
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