Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2020
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84 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2020:
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1149 kcal
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Fedt: 49,26g | Prot.: 54,23g | Kulhyd.: 132,39g.
Morgenmad: Splenda Endulzante sin Calorías, Nature Valley Crunchy Coconut Bar, Starbucks Cappuccino (Alto), Tuna. Frokost: Herdez Salsa Taquera, Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz, Aguacate, Limón, Jícama, Pepino (con Cáscara). Aftensmad: Sanissimo Galletas de Maíz Horneadas, Tuna. Snacks/Andet: Nescafé Clásico, ART Gelatina Light, Huevo Cocido. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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