Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2020
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2020:
|
1108 kcal
|
Fedt: 46,95g | Prot.: 63,69g | Kulhyd.: 105,20g.
Morgenmad: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, AdeS Leite de Soja Original, Café. Frokost: Alcatra Grelhada, Risoto de Frango, Salada de Maionese. Snacks/Andet: Nestlé Suflair. mere..
|
|
1999 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 11,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|