Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2020
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2020:
|
1856 kcal
|
Fedt: 64,20g | Prot.: 79,72g | Kulhyd.: 188,50g.
Frokost: Финик, Несоленое Сливочное Масло, Белый Хлеб, 明治 アミノコラーゲン プレミアム, ノーベル VC3000のど飴, Лук, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, セブンイレブン こんにゃく, Белый Рис, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Aftensmad: Куриные Крылышки с Кожей , Твердый Сыр Пармезан, 味の素 えだまめ, ノーベル VC3000のど飴, Шоколадная Паста с Фундуком, ホクレン 皮つきフライポテト, 紀文食品 魚河岸あげ, サッポロビール 黒ラベル. mere..
|
|
1741 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|