Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2020
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2020:
|
1534 kcal
|
Fedt: 50,13g | Prot.: 92,83g | Kulhyd.: 170,73g.
Morgenmad: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Frokost: Grünländer Leicht, Edeka Eiweiß Held, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Kaffee, Kaffee. Aftensmad: Knorr Gulaschtopf, Nudelsalat. Snacks/Andet: Haribo Colorado, Pink Lady Äpfel. mere..
|
|
3711 kcal
|
Motion:
Køre - 3 timer, Se TV - 3 timer, Bruser - 30 minutter, Apple Health - 17 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 14,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|